Apabila Keputusan SPM Yang Baik Masih Terasa Seperti Kegagalan
Baru-baru ini, seorang pelajar SPM telah memohon maaf di media sosial kerana "gagal sebagai anak perempuan" – bukan kerana dia gagal dalam peperiksaan, tetapi kerana dia percaya keputusannya tidak cukup baik. Dia memperoleh 4A, 4B dan 1D, satu keputusan yang ramai akan anggap sebagai terhormat.
Namun apa yang menyusul bukanlah sambutan perayaan. Dalam satu catatan yang kini menjadi viral, remaja itu mencurahkan kekecewaan hatinya. Dia menulis bahawa dia berasa telah mengecewakan ibu bapanya sehingga ibunya "tidak mahu melihat" dia langsung.
Pola Emosi Yang Tidak Asing
Menurut pakar psikologi klinikal Evelyn Ngui, tindak balas emosi seperti ini jauh daripada luar biasa. Ia mencerminkan pola lebih mendalam dalam bagaimana ramai pelajar menginternalisasikan jangkaan, katanya, sering mengikat rasa harga diri dan kepunyaan mereka kepada prestasi akademik.
"Semasa peperiksaan utama seperti SPM, jangkaan ini sering menjadi lebih kuat. Kanak-kanak mungkin berasa bahawa nilai mereka sebagai individu, dan kasih sayang serta kelulusan ibu bapa mereka, bergantung kepada keputusan mereka," jelas Ngui.
"Tekanan untuk berprestasi bukan sekadar tentang gred; ia tentang kepunyaan, penerimaan, dan identiti," tambahnya lagi.
Minda Berbahaya Yang Diadaptasi Pelajar
Pada dasarnya, Ngui memerhatikan, terdapat satu minda berbahaya yang diadaptasi ramai pelajar: "Saya mesti mencapai skor teratas, dan jika boleh, mengatasi orang lain." Ia kedengaran seperti motivasi tetapi, menurut Ngui, harga diri pelajar menerima kesan negatif.
"Apabila mereka tidak mencapai sasaran, walaupun sedikit, ia bukan hanya terasa seperti keputusan yang buruk," katanya. "Ia terasa seperti mereka adalah kegagalan itu sendiri."
Apa yang membimbangkan ialah minda ini sering dipelajari awal – dan diperkukuh di mana-mana. Dari bilik darjah ke perbualan di rumah, dan juga di media sosial, pelajar sentiasa ditunjukkan bahawa gred adalah yang paling penting.
Peranan Ibu Bapa Dalam Pembentukan Minda
"Ibu bapa adalah model peranan pertama kanak-kanak," tegas Ngui. "Sejak kecil, kanak-kanak belajar bahawa membuat ibu bapa mereka bangga adalah penting." Apabila kejayaan akademik ditekankan sebagai jalan utama ke hadapan, mesej itu meresap dengan mendalam.
Ngui berhati-hati untuk menegaskan bahawa dinamik ini tidak berakar daripada kekurangan kasih sayang. "Kebanyakan ibu bapa benar-benar mahukan yang terbaik untuk anak-anak mereka," katanya. Tetapi apabila kasih sayang dan kelulusan mula terasa terikat dengan prestasi, kesejahteraan mental kanak-kanak menjadi rapuh.
Kesan Psikologi Yang Mendalam Dan Berpanjangan
Menurut Evelyn Ngui, kesan psikologi akibat tidak memenuhi jangkaan ibu bapa boleh menjadi mendalam dan berpanjangan untuk seorang kanak-kanak. Dari masa ke masa, kesannya boleh menjadi sangat dalam.
Pelajar mungkin mula:
- Mengundur diri dari interaksi sosial
- Kehilangan motivasi untuk belajar
- Mengamalkan tabiat pemakanan tidak teratur
- Menghadapi keletihan berterusan
- Mempunyai tindak balas emosi yang keterlaluan
- Mengelak cabaran sama sekali
"Kesan psikologi boleh menjadi mendalam dan berpanjangan," amaran Ngui. Sokongan profesional perlu dicari, tambahnya, jika "tanda-tanda ini berterusan selama lebih dua minggu dan mengganggu fungsi harian."
Perubahan Yang Boleh Dilakukan Pelajar
Walaupun tekanan itu nyata, ia bukan tidak boleh diubah. Ngui menekankan bahawa salah satu peralihan paling penting yang boleh dibuat pelajar ialah belajar memisahkan prestasi daripada identiti.
"Belajar untuk berkata, 'Saya melakukan dengan teruk dalam peperiksaan ini' dan bukannya, 'Saya bodoh'," cadang Ngui.
Sama pentingnya ialah belas kasihan diri. "Bercakap dengan diri sendiri seperti cara anda bercakap dengan rakan," cadang Ngui. "Daripada kritikan diri yang keras, anda mungkin berkata, 'Ini sukar sekarang, dan tidak mengapa. Saya akan cuba lagi'."
Malah, Ngui menjelaskan bahawa apabila pelajar belajar membingkai semula kegagalan sebagai batu loncatan dan bukannya titik berhenti, "mereka membina ketahanan emosi yang berkhidmat untuk mereka jauh ke masa depan."
Peranan Ibu Bapa Dalam Mengurangkan Tekanan
Untuk ibu bapa, dia menekankan bahawa sokongan bermula lama sebelum hari keputusan. Keluarga yang menekankan nilai seperti:
- Usaha dan ketekunan
- Kebaikan dan empati
- Ketahanan menghadapi cabaran
daripada hanya gred membantu membina rasa harga diri yang lebih stabil dalam anak-anak mereka.
Peralihan mudah dalam perbualan juga boleh membuat perbezaan. Daripada bertanya, "Mengapa kamu tidak melakukan lebih baik?", ibu bapa boleh bertanya, "Apa yang kamu pelajari?" atau "Apa yang akan kamu cuba secara berbeza lain kali?"
Ngui juga mencadangkan ibu bapa berhenti sejenak sebelum melompat ke penyelesaian masalah. "Tanya diri sendiri, adakah anak anda memerlukan bantuan, atau mereka memerlukan pelukan?" katanya. "Lebih kerap daripada tidak, pelukan pergi lebih jauh daripada sebarang bantuan yang diberikan."
Kerana pada akhirnya, matlamatnya bukan sekadar membesarkan pelajar berprestasi tinggi, tetapi golongan muda yang tahu, dengan mendalam dan selamat, bahawa mereka adalah lebih daripada keputusan mereka semata-mata.
