Rasa jantung berdebar, berpeluh berlebihan dan penurunan berat badan secara tiba-tiba mungkin petanda hipertiroidisme. Ketahui perbezaan antara gejala stres dan masalah tiroid serta cara rawatan yang sesuai.
Pakar kesihatan memberi amaran tentang kesan buruk budaya kerja moden dan kesesakan lalu lintas terhadap kesihatan fizikal dan mental rakyat Malaysia, menggelarnya sebagai kecemasan kesihatan awam.
Pakar kesihatan memberi amaran bahawa sakit haid yang teruk tidak boleh dianggap normal kerana mungkin petanda endometriosis, penyakit yang menjejaskan 1 dalam 10 wanita usia reproduktif.
Kekeliruan tentang risiko vape berbanding rokok tradisional menghalang usaha berhenti merokok. Pakar gesa komunikasi lebih jelas dan sistem perubatan terkawal.
Senarai bersama dengan segerak masa nyata. Tanpa pendaftaran — buka dan beli-belah bersama.
Disyorkan
Dengan suhu mencecah 37°C semasa Monsun Barat Daya, ikuti enam strategi praktikal untuk kekal sejuk dan selamat semasa gelombang haba melanda negara.
Ujian klinikal fasa 2 di China menunjukkan ubat triple agonist UBT251 mengurangkan HbA1c sehingga 2.16% dan berat badan 9.8% selepas 24 minggu untuk pesakit diabetes jenis 2.
Pakar kesihatan memberi amaran gelombang panas di Malaysia meningkatkan risiko strok haba dan komplikasi fisiologi jangka panjang, terutama kepada kumpulan rentan seperti warga emas dan pesakit kronik.
Semasa Ramadan, puasa bukan sekadar ujian rohani tetapi membangkitkan proses autophagy, di mana sel-sel badan membersihkan diri dan memperbaiki kerosakan genetik, membantu melawan penyakit seperti diabetes dan penuaan pramatang.
Pakar gastroenterologi menasihati kesederhanaan semasa jamuan perayaan untuk mengelakkan masalah pencernaan seperti dispepsia yang menjejaskan 15-25% rakyat Malaysia.
Senarai bersama dengan segerak masa nyata. Tanpa pendaftaran — buka dan beli-belah bersama.
Disyorkan
Hari Tidur Sedunia: Pakar mendedahkan bagaimana perbezaan jam biologi pasangan boleh menjejaskan kualiti tidur, mood dan kepuasan hubungan tanpa disedari.
Kajian menunjukkan peningkatan obesiti kanak-kanak Malaysia dari 8.4% pada 1990 kepada 14.5% pada 2020-an, dengan kesan terhadap tidur, tumpuan dan pembelajaran di sekolah.
Kajian saintifik mengesahkan suplemen kolagen boleh tingkatkan keanjalan dan penghidratan kulit, namun tidak mampu menghapuskan kedutan sepenuhnya. Pakar menekankan kepentingan gaya hidup sihat.
Pakar kesihatan menggesa orang ramai untuk menjalani saringan kesihatan dan amalan pemakanan sedar bagi memastikan puasa lebih selamat semasa Ramadan.
Artikel ini membincangkan keberkesanan pengurangan yuran lesen gim sebanyak 80 peratus oleh Kementerian Wilayah Persekutuan dalam menangani kadar obesiti negara yang mencecah 60 peratus.
Senarai bersama dengan segerak masa nyata. Tanpa pendaftaran — buka dan beli-belah bersama.
Disyorkan
Di Malaysia, 15.9% wanita usia reproduktif pernah alami keguguran. Artikel ini menerangkan jenis, rawatan, dan cara mengatasi trauma emosi selepas kehilangan kehamilan.
Pakar pemakanan menjelaskan bahawa dakwaan garam Celtic membantu kekalkan hidrasi ketika berpuasa adalah mitos dan mungkin meningkatkan dahaga, sambil menekankan kepentingan pengambilan air yang mencukupi.
Laporan World Obesity Federation mendedahkan 2.85 juta kanak-kanak Malaysia berumur 5-19 tahun obes pada 2025, dengan angka dijangka melebihi 3.1 juta menjelang 2040.
Malaysia merekodkan 2.85 juta kanak-kanak obesiti pada 2025, kedudukan ke-87 dunia. Jumlah dijangka melebihi 3.1 juta menjelang 2040 dengan risiko penyakit kronik meningkat.
Penyelidikan terkini mendedahkan obesiti kanak-kanak dipengaruhi genetik dan persekitaran. Dr Nikman Adli Nor Hashim menekankan pentingnya sokongan tanpa rasa bersalah untuk gaya hidup sihat.
Senarai bersama dengan segerak masa nyata. Tanpa pendaftaran — buka dan beli-belah bersama.
Disyorkan
Pakar pemakanan mendedahkan bahawa memasak di rumah tidak menjamin makanan lebih sihat. Kaedah penyediaan, saiz hidangan dan bahan digunakan lebih penting daripada lokasi memasak.
Badan pemikir dan aktivis kesihatan menggesa kerajaan mencontohi Thailand yang berjaya libatkan industri kurangkan gula dalam minuman di restoran dan kafe bagi atasi NCD dan obesiti.
Pusat pemikir kesihatan dan aktivis menggesa kerajaan Malaysia mengadaptasi inisiatif Thailand yang memotong kandungan gula 50% dalam minuman restoran dan kafe untuk memerangi penyakit tidak berjangkit dan obesiti.
Konsep tidur 'bank' melibatkan tidur lebih awal sebelum tempoh sibuk untuk membantu prestasi mental dan fizikal, tetapi pakar mengingatkan ia bukan pengganti tidur berkualiti konsisten.
Pakar kesihatan berkongsi tip penting untuk tidur selepas sahur tanpa mengganggu pencernaan dan kualiti rehat. Ketahui posisi terbaik dan masa yang sesuai untuk berehat.
Senarai bersama dengan segerak masa nyata. Tanpa pendaftaran — buka dan beli-belah bersama.
Disyorkan
Dr Aisya Natasya Musa, pakar perubatan respiratori, menasihati agar elakkan tidur lama serta-merta selepas sahur. Postur tidur dan tempoh rehat singkat penting untuk elak gangguan pencernaan dan pernafasan.
Majlis Kawalan Tembakau Malaysia menegaskan bahawa kenaikan duti eksais ke atas produk tembakau merupakan langkah efektif untuk mengurangkan tabiat merokok dan mencapai sasaran 'Endgame 2045' dengan penguatkuasaan menyeluruh.
Kes tuberkulosis di sekolah Kota Tinggi mengingatkan penyakit ini masih wujud. Pakar pediatrik terangkan tanda senyap TB pada kanak-kanak dan kepentingan vaksin BCG sebagai perlindungan utama.
Kajian melibatkan 50,000 kanak-kanak mendapati mereka yang menghabiskan lebih 4 jam sehari di hadapan skrin menghadapi risiko kemurungan 61% lebih tinggi, bersama masalah kesihatan mental lain.
Ubat GLP-1 seperti semaglutide dan tirzepatide semakin popular untuk penurunan berat badan, tetapi penggunaan haram dan palsu menimbulkan kebimbangan kesihatan awam.
