BANGI, 31 Mei — Ramai menganggap berbisik adalah cara yang lebih selamat untuk bercakap ketika mengalami suara serak atau sakit tekak, kerana dipercayai dapat merehatkan peti suara dan mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk. Namun, amalan berbisik secara paksa atau berpanjangan sebenarnya boleh menjejaskan peti suara.
Bisikan Boleh Menegangkan Peti Suara
Dr Nadhirah Mohd Shakri, pakar bedah dan pensyarah klinikal di Jabatan Otorinolaringologi-Pembedahan Kepala dan Leher Hospital Canselor Tuanku Muhriz Universiti Kebangsaan Malaysia (HCTM UKM), berkata ramai yang salah faham tentang kesan bisikan terhadap suara.
“Ramai tidak sedar bahawa berbisik sebenarnya boleh menegangkan peti suara. Apabila berbisik, individu cenderung menggunakan otot leher dan peti suara secara paksa untuk menghasilkan bunyi,” katanya kepada Bernama selepas Program Latihan Penjagaan Suara Khusus untuk Muazin sempena Hari Suara Sedunia 2026 baru-baru ini.
Menurut Dr Nadhirah, ketegangan berpanjangan akibat penggunaan suara yang tidak betul boleh mendedahkan individu kepada masalah seperti disfonia ketegangan otot, serta pembentukan tumbuhan seperti nodul pita suara, polip dan sista.
Tabiat seperti menjerit atau bercakap terlalu kuat juga meningkatkan risiko kecederaan pada peti suara, termasuk pendarahan kecil pada lipatan vokal yang boleh membawa kepada pembentukan polip vokal.
Tanda Awal Gangguan Suara
Dr Nadhirah menasihatkan orang ramai untuk peka terhadap tanda awal gangguan suara, termasuk suara serak yang berlarutan lebih daripada dua minggu, suara mudah letih, atau perlu memaksa semasa bercakap sehingga leher terasa sakit.
“Jika komplikasi seperti sista atau polip pita suara berlaku, pembedahan mungkin diperlukan. Namun, prosedur melibatkan peti suara juga berisiko menyebabkan parut yang boleh menjejaskan kualiti suara dalam jangka panjang,” katanya.
Beliau menambah, refluks asid juga boleh menjejaskan peti suara. “Refluks bukan sekadar masalah pencernaan kerana asid perut juga boleh menjejaskan peti suara, menyebabkan gejala seperti suara serak, ketidakselesaan tekak atau kerap membersihkan tekak.”
Kepentingan Teknik Vokal Yang Betul
Sementara itu, pegawai pemulihan pertuturan HCTM UKM, Dr Nor Shahrina Mohd Zawawi menasihatkan individu yang banyak menggunakan suara seperti guru, pensyarah, jurulatih dan penyanyi untuk mempelajari teknik vokal yang betul bagi mengelakkan kecederaan peti suara.
“Penggunaan suara berlebihan tanpa teknik yang betul boleh menyebabkan keletihan vokal, ketegangan leher dan perubahan kualiti suara secara beransur-ansur,” katanya.
Dr Nor Shahrina berkata, amalan kebersihan vokal yang baik termasuk memastikan badan terhidrasi secukupnya, mendapat rehat vokal yang mencukupi dan mengurangkan penggunaan suara ketika batuk, sakit tekak atau jangkitan pernafasan.
“Terapi pertuturan dan suara boleh membantu individu mempelajari teknik pernafasan, penghasilan suara dan resonans yang lebih selamat dan cekap mengikut keperluan profesional dan gaya hidup mereka,” katanya.
